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¿Sabías que existen nutrientes que pueden contrarestar el proceso de envejecimiento de la piel?



Envejecer es un hecho ineludible, mas podemos contrarrestar y compensar sus efectos consumiendo comestibles que asistan a sostener la piel joven, brillante y que retrasen el proceso de envejecimiento. Co-enzima Q10 – Es un poderoso antioxidante que ayuda a resguardar las células contra los radicales libres.

Las células son dañadas diariamente por las toxinas que se producen por el consumo de comestibles y productos químicos, como asimismo al fumar o bien tomar alcohol. 

Al resguardar nuestras células con este poderoso nutriente, no solo podemos frenar el proceso de envejecimiento sino aun podemos resguardarnos de otras enfermedades como trastornos cardiacos y diabetes.

Comestibles ricos en Co-enzima Q10 incluyen


las carnes rojas, aves y pescados
espinaca y brócoli
Vitamina C – Todos sabemos lo bueno que es la vitamina C para combatir constipados.



Clinica Lemel


¿Sabías que además de esto ayuda a resguardar la piel contra el envejecimiento, previniendo arrugas y máculas?

Del mismo modo que la Co-enzima Q diez, la vitamina C asimismo es un antioxidante de gran alcance, mas además de esto favorece la producción de colágeno (primordial proteína estructural que se halla en todo nuestro tejido conectivo, esencialmente en la capa media de la piel). 

Sin cantidades convenientes de vitamina C, no es posible generar colágeno de forma eficaz, lo que puede representar más arrugas y flaccidez. 

Consumí diariamente frutas ricas en vitamina C como los frutos colorados, los cítricos, kiwi, ananá y melón. Omega tres.

Las semillas de Chía y de lino, las nueces y el salmón son geniales fuentes de ácidos grasos esenciales omega tres. 

Asisten a resguardar el corazón, calman el dolor y la inflamación, y además de esto asisten a hidratar la piel desde adentro cara afuera, con lo que es ideal para tratar inconvenientes de piel como resequedad, eczemas o bien soriasis. 

No dejes de añadir a tu dieta estos comestibles anti-aging!

Seguí los consejos de Lemel en nuestro BLOG Oficial:  https://www.clinicalemel.com/blog/
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